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４３才の時 自分の不調が
「更年期かもしれない！？」と
思って婦人科検診受けました
問診表みたいなの書いて診察室へ
血液検査して異常なし
子宮がん 乳がん検診 エコー
いろいろ調べて
気になる数値や画像もなしとのこと
じゃあこの不調は一体何？
「更年期じゃない」って
言われたけど今までにない不調で
メンタルのアップダウンとだるさ
「更年期デビュー」じゃないの！？
「月経前症候群（PMS）」で
イライラや疲れやすさの
不調が出ているって言われて
先生が処方してくれました
その薬がめちゃくちゃ効くので
ずっと飲んでます
食生活 生活リズム
いろいろ改善してみたけど
何にも変わらなかった
それが薬ですぐ快適になった
もっと早く相談すればよかった
感情の波と落ち込みからの
回復の遅さでした
自分でコントロールできない
自分自身が振り回されてる
相手だけでなく自分自身にも
負担をかけて
その後の気分の落ち込みの
コントロールができない
いろんなとこで効率悪過ぎ
ゴキゲンわるすぎ
集中できないとか
やる気がまったく起きないとか
理解できなかったけど
今は共感しかないです
サジーも飲んでサプリも飲んで
いろんなもの頼りまくりで
４４歳の現在とっても快適です
最近トマトジュースを
サジーで割ったの飲んでます
「すっぽん小町」は旅行とか
体力がいる時
集中して思いっきり遊ぶために飲む
そんな感じで使い分けてます
ちょっと高いんだけど
これ飲んだことありますか？
昨日スーパー行ったら
人気商品のためなのか
「一人一本まで」って
バラ売りされてて残ってるの
あと３本で思わず買っちゃった
今日眠る前に飲んでみます
年齢が上がってくると
とらなくちゃいけない役割が
増えたり重たくなってきたりする
いろんなものを頼ってくって
今までの私にはすごく
抵抗があったのだけど
ここ１年くらい
自分だけではやりきれないことが
増えちゃって どうしようもなく
婦人科行ったり
メンタルクリニック行ったり
産業医に相談したり
上司に相談したり
夫と子どもに相談したり
ともだちに相談したりって
これでもかというくらい
相談しまくり 頼りまくりです
それがすっごく私に効いてます
こだわりとか自分らしさとか
いろんなものふわっと捨てて
いつでも変化できる軽さが欲しいです
秋のミニマルライフ
もう少し深めて捨ててみます
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