足のむくみで、今まで履いていた靴が全てキツくなり、ふらっと立ち寄った無印良品で、フラットシューズ(2990円)を新調しました。
これが買って大大大正解！！！
かかとまでのサイズはピッタリなのに、横幅の締め付け感がなく、ものすごく歩きやすい。
きょうはこれを履いて、
病院から徒歩10分圏内を5000歩以上ウォーキング。
さらに、自宅マンションの階段の昇降を300段ずつ、息を切らしながらトレーニングしてきました
階段の登りは股関節に効きますね。
おとといの39週の検診で、
赤ちゃんは下がってきているけど、まだ子宮口が開いていないとのことで、このままだと予定日を過ぎる可能性があるので、とにかく歩いてくださいと先生に言われてしまいました。
(35週の検診では子宮口がもう開いていて、11月上旬に早まりそうと言われたのに、、。)
しかも来週火曜日の検診で誘発入院の手続きをすることになったので、何とかそれまでには出産したいと焦りも出てきました
でも、予定日より早く産むことよりも、少しでも安産で、無事に産むことの方が大事ですよね。
もっと心にゆとりを持てるようになりたいです。
そういえば、前回のブログに書いたプレママ友達。
先週金曜日に陣痛が来て、翌日土曜日の午前3時頃無事に産まれたとの連絡がありました
『11時間の安産でした』って書いてあったのですが、11時間が安産の部類に入るなんて・・