パークハイアット
のジランドールで
のジランドールで朝食ビュッフェ
を頂いてきました
を頂いてきました1人5000円程
で、
で、少し高級なお値段ですが、
ですが、とっても優雅な朝の東京
を
を楽しめましたよ
窓際のお席が良い、と伝えて、
スカイツリービューのお席に
案内して頂きました
この歳で、高血圧の治療が始まって
降圧剤も処方されてるので、
食生活を本当に
変えなくてはならないのですが
具体的に何をどう改善していけば
良いのやら…
とりあえず、まずは
ファーストベジタブル
、
、そして、
いきなり甘いものや塩っぽいものは
食べないように心がけます
フルーツやブレッド、チーズ
、
、ジャパニーズフード、
キノコ
のソテーやトマトなど、
のソテーやトマトなど、たくさん、美味しそうな料理ばかり…
フレッシュジュースも、
も、トマトジュース、ビーツのジュース、
豆乳など、
アレンの大好きな
栄養たっぷりジュースがたくさん
美味しそうな
マフィンや、ブレッドもたくさん
オムレツも、
2回ほどオーダーいたしました
中の具材は、
ベジタブルやチーズ、
、マッシュルームなどを
などを入れて頂きましたよ
では…