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おはようございます❤️
ひゃっほぅ🙌
今日は小学校出校日
幼稚園夏期保育
🏫🎒🏫🎒🏫🎒


スーパーで鮮魚コーナー通ったらカツオのたたきに手招きされた🙈🙈🙈暑すぎるからキンと冷やしたタタキが食べたい!!即購入!
カツオのタタキにはにんにくチップがあうのー!!じっくり弱火でカリッと
玉ねぎは氷水でシャキッと!大葉とタタキ、たっぷり小ねぎで😋😋😋😋😋

熱いものは食べたくないけど
水分も塩分も栄養素も同時に取れる味噌汁は食べたほうがいい👍

かぼちゃと白ネギ、人参のお味噌汁

メインのもう1品は!焼肉用豚バラ肉

豚バラ肉に梅味噌を塗って焼くだけ!

副食は昨日まで2日食べた
かぼちゃのそぼろ煮リメイク
かぼちゃのそぼろ煮にチーズをのせて焼く

豚バラ肉の梅味噌焼きと、チーズ焼き!同時に!!!


手間がかかってるものはほとんどないけど
なかなか満足度の高い夜ご飯で😋たんぱく質、カロリー計算しているカラダ作り食です。


さてさて
昨日は7月31日
サーティワンダブル31%OFF!!

スモールを2個頼むより
スモールをダブルで注文して、コーンのみ30円でつけた方がお得ですよって優しい店員さんが教えてくれたので


スモールダブルとコーン注文
2個合体!!!

すみれ、クリームソーダ、私は期間限定シナモンロールスワール😋めーーーっちゃうま!
幸せ❤️❤️❤️❤️❤️

さぁ今日から8月!夏休みあと1ヶ月😇😇😇頑張りますか!
みなさん笑顔でファイティン!

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