【バターコーヒーダイエット】4ヶ月でマイナス10kg！写真でハッキリ分かる変化！

読者の皆様

いつもコーヒーブログ読んでいただきありがとうございます

ところでおい平岡よ

いつもいつもいい加減にしろよと

あの件はどうなってんだとお思いの方も多いかと思います

そうです

バターコーヒーダイエットの成果のことです

バターコーヒーダイエットというのは
コーヒーにグラスフェットバターとMCTオイルを淹れて混ぜたコーヒーを毎朝一杯飲むというもの

平岡は2018年1月17日から始めており今日でちょうど4ヶ月

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バターコーヒーダイエット挑戦宣言
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バーターコーヒーダイエット始めて4ヶ月

始める前は85.1kgでした

どうなったか発表したいと思います


では


まず写真から

こちらになります


ずいぶんスッキリした感じはありますが

数字で見てみると



1月17日時点
85.1kg

↓

5月月17日時点
75.1kg

ちょうど10kg ！

キリがいいですね

最初グッと痩せてあとはゆっくりゆっくり絞って来ました

毎朝飲んでるのはバターコーヒー1杯

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【お家で出来る】1分で分かるバターコーヒーの作り方CLIP

【バターコーヒー】血液検査で悪玉コレステロールマイナス104で正常化
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血液検査の結果もある様に減量にも効果がある健康法と考えてます

ですが僕の場合痩せることが健康に直結するので頑張らないとです

またグッと絞っていきたいところですがここからは食事なども気をつけていきたいですね

ちなみに今までの食事についてはこちら

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【バターコーヒーダイエット・バターコーヒー以外の食事はこんな感じ】
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しかし

体重変われば人変わる

これが
（昔）

こうですからね
（今）


人が変わった様です

今ではコーヒーヨガも嗜むんですね

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【下半身引き締め効果のあるコーヒーヨガ】
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健康第一ですね

楽しんで毎日ダイエットしてます




最近ではこのブログを見てバターコーヒー飲み始めましたなど言ってくださる方もいらっしゃって嬉しいです

合わないなとか思ったらご自身の体調などと相談しながらやってくださいね

私がやっている月一幻カフェサチオピアコーヒーのオープン日が決まりました！
良かったらそちらに遊びに来てください〜
平岡両日ともいますのでバターコーヒーの事も話に来てくださいね



場所は東京都世田谷区代田5-29-5
京王井の頭線新代田駅出て左に徒歩40秒
この看板が目印



また成果発表します〜

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昔の写真見るとずいぶん体型が変わってます